ダイエット

年末年始食べ過ぎて体重を戻したいとお考えの方いらっしゃいませんか？実は正月太りは筋肉を付けやすい最適な時期でもあります。ただ、身体のが多くなっておりますので注意点はあります。現役理学療法士の私がダイエットと正月太りについてお伝え致します！